Lo que una santa de la Edad Media puede enseñarte sobre sanar tu estómago… y tu alma

Santa Hildegarda de Bingen decía que el cuerpo es un espejo del alma. Y que cuando algo no anda bien en nuestro sistema digestivo —gastritis, colitis, inflamación, mal aliento, acidez— no siempre es por lo que comemos… sino por lo que llevamos dentro: emociones, preocupaciones, estrés, bloqueos.

De esto justo hablamos en el nuevo episodio de Tras los pasos de Santa Hildegarda de Bingen: “Sanar desde el centro”.
Un recorrido lleno de sabiduría hildegardiana, donde redescubrimos cómo depurar el cuerpo… y el alma.

Sin hacerte spoiler, te cuento que nuestra host arranca con una pregunta que más de uno hemos pensado en voz baja:
👉 ¿Qué pasa cuando noto mal aliento o mal olor corporal… aunque cuide mi higiene?
Santa Hildegarda respondía con sencillez: es señal de toxinas internas. ¿La clave? Depurar el organismo, por ejemplo, con un remedio sencillo de salvia:

• 1 cucharada de hojas de salvia

• 1 taza de vino (1/4 de litro aprox.)

• Hervir 3 minutos, colar

• Tomar un vasito pequeño (tipo tequilero) 2-3 veces al día

Pero esto es solo el principio. En el episodio descubrirás:

✅ Cómo fortalecer tu digestión y reducir molestias como la acidez, el reflujo o los eructos frecuentes.
✅ Qué remedios naturales recomendaba Santa Hildegarda para aliviar el estrés que se “somatiza” en el estómago.
✅ Por qué el sobrepeso, según ella, no es solo físico sino también emocional… y cómo abordarlo.
✅ Y la frase que nos deja pensando: “Tu digestión es reflejo de tu cuerpo y de tu alma”.

Si últimamente has sentido que todo te “cae pesado”, que llevas más de lo que tu cuerpo puede digerir… te invito a escuchar este episodio.
Te vas a sorprender de cuánta sabiduría hay en estas enseñanzas milenarias —más vigentes que nunca— y de cómo sanar, sí… desde el centro.